独立起業したのに仕事でストレスを感じてしまうのは当然!

独立起業したのに仕事でストレスを感じてしまうのは当然!

「新規顧客開拓マスター」の須山三郎です。

本日のテーマは
独立起業したのに仕事でストレスを感じてしまうのは当然!
です。

仕事でストレスを感じない人は私はいないと思っています。
少なからずストレスを感じてやっていると思います。

ストレスなく仕事をしたいと思って
独立起業された方もいるかと思いますが
好きな仕事でもストレスはついて回ってくると思います。

鬱になりにくい人の生活習慣をとりいれてストレス解消

先日「ホンマでっか!?TV」というテレビで
鬱になりにくい人の生活習慣が取り上げられていました。

ストレスからくる鬱を調べてみました。

  1. 精神的ストレス(落ち込み、不安、焦り、怒り、悲しみなど)
  2. 構造的ストレス(体のゆがみ・姿勢の悪さなど)
  3. 化学的ストレス(栄養の過不足・化学物質・太陽光など)

が多いと言われています。
引用元:http://www.utsu.asia/cause/

私は専門家でないのでよくはわかりませんが、
仕事のストレスは精神的ストレスになると思います。
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