「新規顧客開拓マスター」の須山三郎です。
本日のテーマは
「独立起業したのに仕事でストレスを感じてしまうのは当然！」
です。
仕事でストレスを感じない人は私はいないと思っています。
少なからずストレスを感じてやっていると思います。
ストレスなく仕事をしたいと思って
独立起業された方もいるかと思いますが
好きな仕事でもストレスはついて回ってくると思います。
鬱になりにくい人の生活習慣をとりいれてストレス解消
先日「ホンマでっか！？TV」というテレビで
鬱になりにくい人の生活習慣が取り上げられていました。
ストレスからくる鬱を調べてみました。
- 精神的ストレス（落ち込み、不安、焦り、怒り、悲しみなど）
- 構造的ストレス（体のゆがみ・姿勢の悪さなど）
- 化学的ストレス（栄養の過不足・化学物質・太陽光など）
が多いと言われています。
引用元：http://www.utsu.asia/cause/
私は専門家でないのでよくはわかりませんが、
仕事のストレスは精神的ストレスになると思います。
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